대구마리아에서 난소기능저하 영양제 추천해주신 것들 모음! 그 밖에 복용 중인 영양제도 같이 소개~

대구마리아 초진 상담 때 난소기능저하에 적합한 영양제들을 사먹으라고 알려주셨어요~

 

영양제들 목록과 구매 방법 등 소개할게요!

 

 

[대구마리아 추천 영양제 목록]

 

영양제, 약 복용은 꼭 의사, 약사와 상담하고 복용하세요! 

1) DHEA

DHEA는 일종의 남성 호르몬(?)을 만드는 걸 보충해주는? 그런 거 같아요~ ㅎㅎ 남성호르몬도 좀 있어야 난자가 잘 만들어진대요~ 난소기능저하 여성이 DHEA를 꾸준히 복용했을 때 채취되는 난자 갯수가 늘었다는 보고가 있다고 합니다. 추후 따로 포스팅할게요!

 

25mg 1알을 하루 3회 먹으면 되는데요~ 이 DHEA는 국내에선 판매하고 있지 않아서 직구로 사먹어야 한다는 ㅠ DHEA를 먹으라고 말해주는 병원 밑 약국에서는 직접 판매도 한다고 알고 있어요~ 아마 그 약국들도 직구해서 들여와 판매하는 거겠죠?ㅎ

 

대구마리아에선 먹으라고 하니 밑에 참행복한약국에서도 판매하고 있긴 한데요~ 방금 전화해서 문의해보니 대구마리아 환자 카드를 가지고 와야 한다네요! 수량이 부족해서 대구마리아 다니는 환자들 대상으로만 판매한다고...

 

그 밖에 신설동 드림 약국? 아마 신설마리아 약국인 것 같은데 거기서는 택배 배송도 해준다고 해요~ 

 

저는 늘 직구로 주문해서 먹었는데 코로나 때문인지 직구 가격이 엄청나게 올랐더라구요ㅠㅠ 자알~~ 살펴보고 구매하시길 바랍니당! 아! 그리고 DHEA는 아무나 먹는 거 아닌 거 아시쥬? 심~한 난소기능저하만 먹어야 한다더라구요..(꼭 상담하시고)

 

 

2) 비타오메가3

비타오메가3는 말 그대로 비타민과 오메가3가 들어있어요~ DHA와 EPA가 들어있고, 비타민E가 들어있네용 ㅎㅎ 비타민E가 자궁내막 두텁게 도와준다는 얘길 들었어요 ㅎ

투명하면서도 노랑색을 띈 캡슐입니당!

 

 

3) 레스비타C

포도에 들어있는 레스베라트롤이 항산화에 도움을 준다는데 이 레스비타C는 그 레스베라트롤과 비타민C를 함유하고 있어요~ 레스베라트롤 분말이 400mg, 비타민C가 130mg 들어있습니당 ㅎ 비타민C는 유해산소로부터 세포를 보호해주고 철의 흡수도 높여준대요! 그래서 저는 개인적인 이유로 함께 복용하고 있는 철분제를 이 레스비타C와 일부러 함께 먹고 있어요~ 

레스비타C는 투명 캡슐껍데기(?) 안에 보라색 분말이 들어있는 형태랍니다!

 

 

4) 코큐 플러스

영양제 이름들을 되게 잘 지은 것 같아요 ㅋㅋ 이름만 봐도 대충 어떤 성분이 들었는지 유추가 되니까요 ㅋ 코큐플러스도 마찬가지로 코큐텐과 함께 다른 플러스 성분들(?)이 들어있어요~ ㅎㅎ 

코큐텐은 항산화로 유명한 성분이죠? 코큐텐 100mg과 그 밖에 비타민D, 비타민E, 아연, 셀레늄 등의 성분이 들어있네용ㅎ 불투명한 겨자색 캡슐입니당 ㅎ 

 

 

5) 이노비타 

이노시톨이 난자질 향상에 도움을 준다는 건 다들 아시죠?ㅎㅎ 미오이노시톨 형태는 난소기능저하에게, 디키로겐은 다낭성에게 좋다던데 이것도 추후 포스팅할게요 ㅋㅋ 

이노비타는 이노시톨 3g이 들어있고, 그 밖에 비타민B군, 엽산 등이 들어있어요 ㅎㅎ 엽산이 1000이나 들어있어서 특별히 엽산대사이상이 아닌 분들은 엽산을 따로 챙겨드시지 않아도 될 것 같습니다 ㅋ 노멀한 임신 준비 여성에게는 일반적으로는 400을 권장하는데 1000이면 충분하니까요!

 

 

 

6) 비타민D

비타민D 채혈 측정 해보면 대부분의 사람들은 기준치보다 낮다고 해요~ 햇빛 볼 일 없이 다들 직장에서 일해서 그런가 ㅠㅠ 그래서 보충제로 많이들 챙기시는 것 같더라고요!

 

대구마리아에서 비타민D는 하루 2000 먹으라고 권해줬어요~ 앞서 서술한 코큐플러스에 비타민D가 1000이 들어있어서~ 나머지 1000만 이렇게 따로 사서 챙겨먹으면 돼요ㅎㅎ 이 다나음 비타민D는 츄잉이 가능한(?) 암튼 그냥 껌처럼 씹어먹어도 되는데 저는 한 번도 그렇게 먹어본 적은 없.... 왠지 약을 씹어먹는다는 게 거부감이 들어서 그냥 물로 꿀꺽 삼켜요 ㅋㅋㅋ 그래도 흡수는 되는 것 같아요 ㅋㅋ 한 번도 비타민D가 부족하다는 결과를 얻은 적은 없었어요! 새끼손톱보다도 작은 빨강알갱이입니당 말랑말랑해요!

 

 

[구매 방법]

레스비타C, 비타오메가3, 코큐플러스, 이노비타 등 영양제는 대구마리아 밑 약국 참행복한약국에서도 구매할 수 있어요. 저도 처음엔 그렇게 사왔는데 내추럴프러스 사이트에서도 구매 가능하더라구요~ 이 사이트에서 구매하는 게 개인적으로는 더 좋았어요.

 

왜냐하면 '레스비타C, 비타오메가3, 코큐플러스' 이렇게 3종은 항산화세트라고 해서 세트 상품으로 판매하는데 증정품으로 엽산을 주거나 적립금을 주거든요~ 적립금은 나중에 현금처럼 주문할 때 쓸 수 있구요 ㅎ 그리고 약 케이스나 하루견과 등을 서비스로 줄 때도 있습니다 ㅋ 배송도 빨라서 주문한 다음 날 거의 도착해요 ㅎ

 

[그 밖에 먹고 있는 영양제 혹은 약]

영양제, 약 복용은 꼭 의사, 약사와 상담하고 복용하세요! 

1) 씬지로이드

갑상선호르몬 TSH가 2.5 이하로 유지되어야 임신 및 유지에 좋다는 거 아시쥬? 저도 내과적으로는 정상범위이나~ 2.5로 낮추는 게 좋대서 대구마리아에서 조절해주는대로 씬지로이드 먹고 있어요!

 

 

2) 철분제

저는 초경 때부터 워낙 생리양이 많았어서ㅠ 다양한 고충을 겪어왔고 ㅠㅠㅠㅠ 그래서 그런지 항상 빈혈을 달고 살았어요. 어지럼증은 기본이고 항상 만성피로에... 철분제 안 먹으면 헤모글로빈 수치가 6점대까지 떨어졌지요ㅠ 

 

내과에서는 매달 하혈하듯이 쏟아내버리니 빈혈인거다, 생리양이 이 정도로 많은거면 문제가 있다, 부인과 검사 받아보라고 했고, 산부인과에서는 선근증같은 특별한 이상은 없다고 했어요 그냥 체질적으로 많은 사람 있다고ㅠㅠ

 

암튼 그래서~ 철분제를 늘 먹어요. 항상! Always~ 내과가서 정기적으로 검사하고 처방받아 먹습니당ㅋㅋ 

철분제는 사과쥬스? 암튼 비타민C랑 같이 먹으면 흡수가 잘 된대서 레스비타C와 함께 복용하고 있어요 ㅋㅋ

 

 

3) 엽산

저도 프레메디 다닐 때까지만 해도 엽산을 하루 1000 정도 먹었더랍니다 ㅋㅋ 프레메디에서 반착검사도 했었어요 ㅠㅠ 그런데 대구마리아로 전원하고 나서 반착검사 빠진 거 몇 가지 하겠다더니 엽산대사이상CT형이 나온 거였어요!!

아오ㅡㅡ 왜 이 사실을 이제 알게 된거죠? 젠장.

암튼 이성구쌤 말로는 엽산대사이상CT는 별거 아니라고 그냥 엽산 2000 이상 먹으면 된다고 하고 끝! 이었어요 ㅋㅋ

 

그래서 이노비타에 엽산 1000 있으니 나머지 1000만 따로 사서 보충해서 먹다가~

뭐 신경관 결손 문제로 유산한 건 아니었지만 어찌됐든 유산력이 생기고 나니 병원 원장님들이 대부분 엽산 5천을 권하시더라구요. 그래서 엽산은 5천 먹고 있슴돠~~

 

 

4) 유비퀴놀

코큐텐과 유비퀴놀 차이 전에 포스팅 했쥬~ 40세 이상은 코큐텐보다는 유비퀴놀의 흡수가 더 좋다고 유비퀴놀을 권장한다고 하는데~ 저는 그 동안 40세가 되려면 아직 멀었기에 그냥 안일하게 코큐텐만 먹었더랬죠. 

그런데 난소기능이 더 폭락하고 나서... 아니, 이거 안 되겠다! 난소기능은 40대 된지 옛날꼰날이잖아!! 나도 유비퀴놀을 먹어야지! ㅋㅋㅋ 그러고 주문했습니다......ㅋㅋ 용량은 사실 잘 모르겠지만 유비퀴놀 케이스에 하루 한 알 먹으래서 그렇게 먹고 있어요 ㅎㅎ

 

코큐텐 유비퀴놀 임신 준비에 뭐가 좋을까? 효능 차이점 부작용 (feat.대구마리아 추천 영양제)

 

5) 멜라토닌

밤 10~새벽 2시 사이에 나오는 성장호르몬이 난자질 향상이 도움을 준다고 알려져있어요. 그래서 병원에서는 성장호르몬 주사 자체를 처방하기도 하죠~ ㅎㅎ

 

저는 깊게는 자는데 일찍 잠들지를 못해서 ㅠㅠ 최대한 빨리 잠들고 싶어서 멜라토닌 먹습니다 ㅋㅋㅋ 에이치아이여성의원 김나영 원장님이 멜라토닌 도움 된다고 먹으라고 했어요 ㅋㅋ 대구마리아 이성구 원장님도 잠 안 오면 먹으라고 했구요~ 서카딘 처방 해주시기도 한다는! 암튼 그래서 직구로 구매! 

 

먹으면 확실히 빨리 잠들긴 하는데 더 깊이 자는 건 왠지 멜라토닌 안 먹고 잤을 때가 더 깊이 자는 것 같은 전혀 근거없는 느낌적인 느낌! 그래서 먹을 때도 있고 안 먹을 때도 있어요 ㅋㅋ 

 

시험관 중 멜라토닌 도움이 될까? 부작용 복용 방법 구매 방법 부작용 복용 경험 등

 

 

 

영양제도 사실 이렇다저렇다 말이 많아요~ 병원마다 소견도 다 다르죠.

어떤 병원에서는 영양제 중요하다고 남편도 꼭 같이 잘 챙겨먹으라고도하고, 또 어떤 병원에서는 그런 거 다 소용없다, 그냥 엽산이랑 비타민D 정도만 먹으라는 데도 있고...

진짜 어느 장단에 춤춰야 할지 모른다는 게 제일 짜증나는 것 같아요 ㅋㅋ

 

사실 얼마 전에도 비슷한 경우가 있었어요. 대구마리아에선 과배란 때 바이오아지니나액을 처방해줘요. 액상 아르기닌인데~ 가격이 사악해서 과배란 안할 때는 사람들이 대부분 그냥 알약 형태의 아르기닌을 먹죠. 그래서 저도 알약 아르기닌을 먹었었는데 또 그게 난자질에 오히려 도움이 안 된다는 썰도 있고 그래서 ㅠㅠ 아르기닌을 끊었습니다... 뭐가 맞는지는 모르겠어요^^; 대구마리아 이경은 원장님께서 자연주기 할 때는 난소에 최대한 자극 가지 않게 바이오아지니나도 먹지 말라고 하셔서 믿고 아르기닌은 전혀 안 먹고 있어요 ㅋㅋ 

 

정답은 없는 것 같아요. 다만 지금 다니는 병원이나 의사가 믿음이 안 간다면 전원하거나 손을 바꾸면 되는 거고, 내가 병원과 의사를 믿고 있다면 그냥 묻지도 따지지도 말고 철썩같이 믿고 따라가는 게 맞는 것 같아요. 화이팅합시다요!!